冬天多吃三種水果 遠離痔瘡
痔(通稱(chēng)痔)是位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，可以在任何年齡發(fā)病，但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)發(fā)病率逐漸提高。在我國，痔瘡是最常見(jiàn)的肛腸疾病，素有十男九痔、十女十痔的說(shuō)法。在美國，痔瘡的發(fā)病率約為5%。
老人總是說(shuō)能吃是福。但是，現代科學(xué)養生法告訴我們不要亂吃東西。每個(gè)人都應該根據自己的情況制作適合自己的食譜。陳小春的歌中也唱著(zhù)。我沒(méi)有那個(gè)生命，沒(méi)有那個(gè)生命。所有的食品不是每個(gè)人都能吃的哦。例如，糖尿病患者吃的東西應該少吃糖，心臟病患者應該少吃油膩的食物，痔瘡患者當然也有注意事項。
冬天多吃三種三種水果，遠離痔瘡。其實(shí)，在品嘗美味的同時(shí)，柿子也有預防痔瘡的作用。中醫認為柿子味道澀，但簡(jiǎn)單處理后澀味去除，性寒，具有柔軟散結、清熱干燥、健脾生津的作用。因此，預防便秘、緩解大便干燥、出血等效果良好。此外，柿子還具有緩解高血壓和動(dòng)脈硬化的作用。
2、香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí)。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(cháng)與抑制害菌生長(cháng)，從而起到調節腸胃的作用。因此，現在有些朋友大便干燥，或者經(jīng)常蹲下，秋天的養生可以適當吃香蕉。但是，香蕉中含有的卡路里很大，所以吃得太多的話(huà)卡路里會(huì )變成脂肪，變胖。
3、梨
從防治痔瘡的角度來(lái)講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者在今秋做了手術(shù)，梨也是一種首選，因為它還可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴張。此外，蘋(píng)果、豆類(lèi)、燕麥等也有預防痔瘡的作用。
痔瘡患者飲食中特別禁忌:
1、辛辣刺激、油膩、煎熏和熱性食品，如羊肉、狗肉、大蒜、蔥、辣椒等，同時(shí)禁煙、禁酒。
2、不應該喝酒，不應該吃白酒、黃酒、辣椒、胡椒、生姜、茴等辛辣刺激性食品。此類(lèi)食品可刺激盲腸肛門(mén)處的粘膜和皮膚，使之充血、水腫，加劇痔瘡出血、脫垂。
生活中如何預防痔瘡
1、不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)或站著(zhù)，容易使臀部血液運轉不良，靜脈血液堆積，引起痔瘡，平時(shí)要適當運動(dòng)，使血液流暢，有效預防和治療痔瘡。
2、注意休息，增強自己內分泌的烹飪，每天早上喝一杯白開(kāi)水排出腸道，預防便秘的發(fā)生，便秘容易引起痔瘡。
3、養成每天按時(shí)排便的好習慣，排便時(shí)要注意時(shí)間不要太長(cháng)，最好不要超過(guò)5分鐘，防止靜脈血沉，壓迫痔瘡附近的靜脈血管，引起突發(fā)性血栓性外痔。
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