怎樣預防前列腺炎的發(fā)生？預防前列腺炎要注意這四點(diǎn)
在現代社會(huì )，由于缺乏體育活動(dòng)，人們的身體素質(zhì)越來(lái)越差。目前，我國男性發(fā)病率較高的疾病主要有三種：生理功能障礙（ED前列腺疾病()Cp男性不育，其中前列腺疾病的發(fā)病率最高。男性年輕時(shí)約有35歲%~40%患有不同程度的前列腺炎。約80%的老年男性長(cháng)期患有前列腺增生。超過(guò)50%的男性不育是由前列腺疾病引起的并發(fā)癥引起的。
前列腺炎已成為成年男性的常見(jiàn)病，前列腺炎的原因多種多樣，如細菌、支原體、衣原體等病原體的入侵、血液循環(huán)、淋巴感染、成年男性不受控制的性沖動(dòng)、前列腺過(guò)度充血、手淫、長(cháng)期禁欲、過(guò)度飲酒等。有規律性生活的男性患前列腺疾病的概率較低，性生活頻繁且不規律，或通過(guò)閱讀黃色書(shū)籍、網(wǎng)站和光盤(pán)獲得性刺激的男性往往容易患前列腺疾病。
如果你經(jīng)常上廁所，你必須注意你可能患有前列腺疾??！據統計，青少年前列腺疾病的發(fā)病率最高。一些需要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的人，如司機、辦公室工作人員、教師、公務(wù)員等每天坐著(zhù)工作多小時(shí)，很容易導致盆腔血液回流不良，慢慢出現盆腔，包括前列腺慢性充血，從而誘發(fā)前列腺炎
擺脫不良習慣，堅持體育鍛煉，可以幫助患者康復，定期去醫院檢查也可以更好地預防前列腺炎的發(fā)生，我希望能幫助你。實(shí)際診斷和治療進(jìn)行相應的治療和護理，有利于患者病情的恢復。
前列腺炎是男科常見(jiàn)病。如果不及時(shí)治療，疾病本身或惡化往往會(huì )給患者帶來(lái)很大的痛苦。鑒于很多人不了解這種疾病的癥狀，我們來(lái)談?wù)勄傲邢傺椎陌Y狀。
解讀前列腺炎的四種癥狀
1.急性細菌性前列腺炎突然發(fā)生，包括寒戰和高燒、尿頻、尿急、尿痛、排尿困難或急性尿潴留。臨床上常伴有急性膀胱炎、前列腺腫脹、壓痛、局部溫度升高、表面光滑、膿腫飽滿(mǎn)或波動(dòng)。
2.慢性細菌性前列腺炎有尿頻、尿急、尿痛、排尿時(shí)尿道不適或灼熱、排尿后和排便后白色分泌物常從尿道口流出，有時(shí)有血精、會(huì )陰疼痛、性功能障礙、精神神經(jīng)癥狀、前列腺飽滿(mǎn)、增大、質(zhì)軟、輕度壓痛、病程長(cháng)、前列腺縮小、硬化、表面不完整、小硬結。
3、慢性非細菌性前列腺炎和前列腺疼痛臨床表現類(lèi)似于慢性細菌性前列腺炎，但無(wú)反復尿路感染史，主要是尿路刺激、排尿困難癥狀，特別是慢性盆腔疼痛綜合征，部分前列腺液可培養支原體、衣原體。
4.前列腺炎癥狀發(fā)生時(shí)，會(huì )出現尿急、尿頻、尿痛、寒戰、前列腺增生等癥狀。
如何預防前列腺炎？
1.避免酗酒和吃大量辛辣食物
辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但酒精、胡椒等辛辣食物對前列腺和尿道有刺激作用，進(jìn)食后可出現短期或伴有尿道不適或燒灼癥狀，可引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺阻力降低。清淡、規律的飲食可以減少前列腺充血。
2.注意自我保健
加強體育鍛煉，多喝水，避免久坐，不要長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)，辦公室工作人員每隔一次-站起來(lái)活動(dòng)2小時(shí)，以減少前列腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適當運動(dòng)，積極治療身體其他部位的感染，提高身體的抗病性。
3、自我調節
思維和心態(tài)的自我調節應積極樂(lè )觀(guān)地對待疾病，建立克服疾病的信心，不要過(guò)于敏感和懷疑，擔心每個(gè)癥狀的出現和變化，癥狀的延遲或復發(fā)無(wú)法承受，因此心理悲觀(guān)失望不利于疾病的康復。
行為模式的自我調節不僅要積極配合治療，還要積極改變行為習慣，積極主動(dòng)，不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴(lài)的習慣。
精神情緒的自我調節對人體免疫系統影響很大，快樂(lè )飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)有利于前列腺炎的治療和康復。
4.規律的性生活
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧幸福的性生活是男女生理的自然需要，也是維持身心健康和密切關(guān)系的重要手段之一。掌握適度、有規律的性生活或適度的手淫頻率，定期排放前列腺液，可緩解前列腺飽腹感，促進(jìn)前列腺液的持續更新，幫助前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?。
自我按摩前列腺炎預防前列腺炎
按摩小腹
雙手折疊，右手放在上面，左手掌放在小腹中間，順時(shí)針按摩100次。
(2)斜擦腹股溝
雙手五指并攏，雙手小指側面對髂骨棘，沿腹股溝向前向下斜擦100次，小腹有溫暖感。
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