糖尿病人能吃蜂蜜嗎？糖尿病飲食指南看這里
患了糖尿病就要開(kāi)始控制飲食，因為合理的飲食習慣對病情是有好處的。今天，小編為大家來(lái)介紹介紹糖尿病飲食指南，以及困擾很多人的問(wèn)題，糖尿病人能吃蜂蜜嗎?快來(lái)一起往下看看吧。
糖尿病飲食指南
注意蛋白的攝入。近年來(lái)認為長(cháng)期采取高蛋白膳食，可能加重腎臟的高濾過(guò)狀態(tài)，同時(shí)增加體內有毒的氮代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生和潴留，從而導致腎功能的進(jìn)一步損害。因此主張適量限制糖尿病腎病的飲食中的蛋白質(zhì)，以減少腎臟損害。
多食用粗糧在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類(lèi)、全谷物等。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，單糖類(lèi)的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類(lèi)較多的食品。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑，如木糖醇。
進(jìn)餐定時(shí)定量注意進(jìn)食規律。一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
應注意高鈣低磷。高鈣的東西往往也高磷，像動(dòng)物腦子和內臟、排骨、蝦皮、壯骨粉之類(lèi)肯定高磷，不宜多吃。
接下來(lái)，再來(lái)為你解答糖尿病人是否能吃蜂蜜。
糖尿病人能吃蜂蜜嗎
糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是許多中老年人關(guān)心的問(wèn)題。有關(guān)醫學(xué)專(zhuān)家認為，質(zhì)量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量約占70%-80%，這兩種糖均為單糖，極易為人體吸收，因此，如果您的血糖不穩定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波動(dòng)。不過(guò)，糖尿病患者在血糖控制較理想時(shí)可適當服用蜂蜜，但要同時(shí)減少其他淀粉類(lèi)食品的攝入。
對糖尿病患者，飲食治療的關(guān)鍵是掌握好糖類(lèi)的數量和質(zhì)量，在數量上，當摸索到一個(gè)適宜的數量后，一般不宜任意增加，以免加重胰島負擔而使病情惡化。對于糖類(lèi)的質(zhì)量，要求選用消化吸收緩慢的多糖類(lèi)，這樣可使血糖緩慢升高，以便使胰島素更好發(fā)揮作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖，以免吸收過(guò)快造成血糖大幅度升高?，F在國內外糖尿病飲食治療都主張用高纖維飲食，也就是多用加工比較粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其目的也是為了進(jìn)一步減慢多糖的消化吸收速度。
為了健康，糖尿病人要合理安排飲食哦。
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