熬夜看球賽喉嚨痛怎么辦？哪些食物可以輕松緩解喉嚨痛？
最近熬夜看歐洲杯的男人說(shuō)，他第二天醒來(lái)時(shí)感到喉嚨痛。如果人們經(jīng)常熬夜，最嚴重的后遺癥是疲勞和抑郁；人體的免疫力也會(huì )下降。當然，感冒和喉嚨痛的癥狀會(huì )找到你。今天，讓我們來(lái)介紹一下夏天如何生氣和喉嚨痛？
喉嚨痛怎么辦？
喉嚨過(guò)度引起喉嚨痛，多喝水。建議主要休息，不要太累，多喝水，水果可以吃西瓜、桃子，水分更多。
燉梨吃對喉嚨痛挺有效的。把水晶梨或普通的鴨梨洗干凈，梨的一端平切去一塊，再在切口處挖個(gè)洞，將蜂蜜或幾塊冰糖放進(jìn)洞里，把切去的一塊蓋上，放在蒸鍋里蒸，待蜂蜜或幾塊冰糖全部融化成水狀，取出，吃梨、喝湯。另外多吃蘋(píng)果、西瓜對喉嚨痛的癥狀也能起到一定的緩解作用。喝雪梨冰糖茶很下火的，喝羅漢果茶也一樣，你也可以吃別的水果，還有些水果也是去火的水果，而且對嗓子也有好處。梨甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果也很有效，不傷陽(yáng)氣。季節交替的時(shí)候多煮粥，比如蔬菜粥、山楂粥，多吃酸味食物，比如黑梅、山楂。
甘草。甘草根油炸汁具有治療炎癥和疼痛的作用。對扁桃體炎癥或突然喉嚨痛也有效。6克甘草加400克水煎成半量，去除殘渣，分為3等份。每次嘴里含少量，先漱口，然后慢慢吞下去。
桔梗。桔梗的根有療效，可消炎、化痰、排膿（擠膿）。夏天，挖根，用水洗凈，風(fēng)干，可作為藥用。然而，桔梗有很強的療效。喝了很容易嘔吐。最好和甘草一起煎汁。3克桔梗加2克甘草和300克水，煎至半量，去除渣滓。喝酒前漱口。
石榴。石榴的油炸汁可以治療喉嚨痛。將石榴切成適當的大小，用400克水煮沸。煮沸后，再煮30分鐘左右，油炸汁可以漱口。石榴最有效的是它的皮膚，所以它只能在陰涼處煎干石榴皮，效果更好。石榴葉也可以用作藥用。效果相同。將手掌大的葉子加入400克水，用小火煮至半量，去除渣滓，作為漱口藥有用。
喉嚨痛有哪些注意事項？
喉嚨痛的人應注意生活中工作和休息的結合，以防止身體因感冒而加重喉嚨痛和咳嗽的癥狀。如果外出者最好自帶口罩，可以避免在人多、灰塵多的地方加重喉嚨不適。在飲食方面，我們應該注意避免吃冷凍食物。飲用水最好是熱的，這有助于喉嚨的恢復。生氣和喉嚨痛應避免吸煙和飲酒，并吃辛辣、過(guò)冷和過(guò)熱等刺激性食物。通常多喝淡鹽水，吃易消化的食物，如小米粥，盡量保持大便通暢。隨時(shí)注意口腔衛生，養成飯后漱口的好習慣，抑制細菌生長(cháng)。
喉嚨痛食物中的鹽含量不宜過(guò)高，會(huì )導致唾液分泌減少，有利于上呼吸道各種細菌的生存；其次，高鹽飲食會(huì )降低粘膜抵抗疾病的能力，導致免疫力下降，各種細菌乘虛而入，引起咽炎。
做好家庭常用治療措施，首先要保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！