血糖高可以喝小米粥嗎
小米具有安神促進(jìn)睡眠提高睡眠質(zhì)量的主要原因是其中含有的色氨酸可以發(fā)揮安神補腦的作用。此外，小米含有豐富的維生素，具有養胃暖胃的效果，特別適合脾胃虛弱、消化不良的人。
血糖值高可以喝米粥嗎
血糖值高可以喝米粥，但適量吃。米粥是流食，含有大量淀粉成分，身體吸收后變成糖分，血糖值在短時(shí)間內上升，血糖控制不穩定，容易引起其他并發(fā)癥。因此，患者建議下午3點(diǎn)左右喝，盡量吃米，培養合理的飲食結構，適量吃，加強運動(dòng)。另外，注意飲食控制，建議以溫和易消化的食物為主，不要吃硬、咸、熱、冷、粗糙等刺激性食物。同時(shí)配合降糖藥物，科學(xué)降糖，避免加重病情。
小米粥的營(yíng)養價(jià)值
1、小米營(yíng)養價(jià)值豐富，可保護胃粘膜免受刺激，適用于慢性飼養、胃潰瘍等胃病患者。
2、每個(gè)人的飲食纖維和維生素b族的含量高，飲食纖維在飲食后吸收胃酸分泌，加快腸道蠕動(dòng)，有助于排便。
3、小米粥中含有大量氨基酸，其中色氨酸具有調節睡眠的作用，具有安眠的功效。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孩子的低血糖值怎么辦？