血壓高壓低壓的正常范圍是多少
高壓一般指收縮壓，低壓一般指舒張壓。正常血壓范圍收縮壓應為90-139mmHg，舒張壓應為60-89mmHg。
血壓是血管流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側壓，也是促進(jìn)血管流動(dòng)的壓力，是人體的基本生命體征之一。正常血壓代表人體心臟和血管正常運轉，一般收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，高可能與劇烈活動(dòng)或高血壓有關(guān)，低可能與餐后或低血壓有關(guān)，建議盡快到醫院進(jìn)行實(shí)驗室檢查、動(dòng)態(tài)血壓監測、B超聲、眼底檢查、心臟超聲檢查，進(jìn)一步明確具體原因，盡快發(fā)現異常及早治療。
在生活中，要養成良好的生活習慣，規律作息，早睡早起，避免熬夜，保持輕松愉快的心情，避免悲傷和憤怒。堅持體育鍛煉，可以選擇游泳、慢跑等項目，提高新陳代謝率，增強體質(zhì)。飲食要清淡易消化，鼓勵多吃新鮮蔬菜水果，少吃或不吃辛辣油膩的食物，如火鍋、烤串等。
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