眼睛哭腫了怎么辦？
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眼睛
眼睛哭腫了怎么辦？
眼睛哭腫可通過(guò)充分休息、冷敷、熱敷、按摩等方法緩解。
1、充分休息：
哭泣可能會(huì )導致眼睛血管擴張，所以腫脹，此時(shí)應盡量不要過(guò)度使用眼睛，特別是不要看電子產(chǎn)品，建議閉上眼睛休息，不要用手摩擦眼睛，確保充足的睡眠，一般充分休息后癥狀可以緩解。
2、冷敷熱敷：
當哭泣時(shí)，組織液滲出增加，也可能導致上述癥狀。您可以用冰毛巾或冰袋冷敷眼睛，使毛細血管收縮，減少組織液滲出，有利于消除腫脹。冷敷后，可用溫毛巾或熱水袋熱敷眼睛，促進(jìn)局部毛細血管循環(huán)，達到消除腫脹的目的。
3、按摩：
患者出現上述癥狀，可能是局部血流快，導致組織滲出，患者可通過(guò)按摩促進(jìn)毛細血管和吸收多余水分，可緩解眼部腫脹癥狀，按摩應注意適度，避免過(guò)度用力損傷皮膚。
我們應該保持樂(lè )觀(guān)的情緒，避免過(guò)度的情緒波動(dòng)，否則可能會(huì )對我們的健康產(chǎn)生一定的影響。我們可以在日常生活中適當加強體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)，有利于緩解抑郁。
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