牙齦炎老是反復發(fā)作怎么辦
牙齦炎反復發(fā)作可通過保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構、定期口腔檢查、藥物治療、專業(yè)潔治等方式改善。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、不良修復體刺激、內分泌變化、維生素缺乏、全身性疾病等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，飯后用生理鹽水漱口。牙菌斑長期滯留會導致牙齦充血腫脹，形成慢性炎癥。建議選用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免橫向用力刷牙損傷牙齦。兒童需家長監(jiān)督刷牙過程，確保每顆牙面清潔到位。
2、調整飲食結構
減少精制糖類攝入，增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物。長期高糖飲食會促進致齲菌繁殖，加重牙齦出血癥狀。適量食用蘋果、胡蘿卜等硬質食物可通過摩擦作用輔助清潔牙面。糖尿病患者需嚴格控制血糖水平，避免加重牙齦組織微循環(huán)障礙。
3、定期口腔檢查
每半年進行口腔檢查，早期發(fā)現齲齒或不良修復體。存在邊緣不密合的牙冠或充填體可能持續(xù)刺激牙齦，導致局部炎癥遷延不愈。妊娠期女性因激素水平變化更易發(fā)生妊娠期齦炎，需增加檢查頻次至每季度一次。
4、藥物治療
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、甲硝唑口腔粘貼片、復方氯己定含漱液等。藥物適用于伴有明顯紅腫疼痛的化膿性齦炎，但需避免長期使用引發(fā)口腔菌群失調。全身性疾病相關齦炎需配合治療原發(fā)病，如控制血糖或調節(jié)甲狀腺功能。
5、專業(yè)潔治
每年接受超聲波潔治清除齦上結石，深度炎癥需進行齦下刮治。牙結石作為菌斑鈣化產物會持續(xù)釋放毒素，常規(guī)刷牙無法清除。嚴重牙齦增生病例可能需配合牙齦成形術，恢復正常牙齦生理形態(tài)。潔治后24小時內避免進食染色食物或過冷過熱刺激。
建議戒煙并限制酒精攝入，煙草中的有害物質會抑制牙齦組織修復。使用沖牙器輔助清潔牙間隙，但避免過度沖洗導致牙齦萎縮。長期服用抗凝藥物者出現牙齦出血應咨詢醫(yī)生調整用藥，不可自行停用藥物。建立口腔健康檔案記錄每次發(fā)作誘因，有助于針對性預防復發(fā)。
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