春季風(fēng)熱感冒怎么辦？5款中藥茶飲幫你緩解癥狀，輕松應(yīng)對(duì)不適！
春天風(fēng)熱感冒可以適量飲用菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、連翹茶、蘆根茶等中藥茶飲，有助于緩解癥狀。需要強(qiáng)調(diào)的是，食物并不能直接治療感冒，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.菊花茶
菊花茶具有清熱解毒的功效，能夠緩解因風(fēng)熱引起的喉嚨痛、發(fā)熱等癥狀。適量飲用菊花茶可以起到一定的降火作用，輔助改善口干舌燥等不適癥狀。但需注意避免過(guò)量攝入，以免引起腹瀉等不良反應(yīng)。
2.金銀花茶
金銀花茶也屬于一種常見(jiàn)的中藥飲品，其性寒涼，味甘微苦，歸肺、胃經(jīng)，具有疏風(fēng)散熱的作用，對(duì)于風(fēng)熱感冒所致的頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有一定的調(diào)理效果。適當(dāng)飲用金銀花茶可緩解上述不適癥狀，若患者存在此類(lèi)病癥，則通常是可以喝的。但對(duì)金銀花過(guò)敏者禁用，以免出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不良反應(yīng)。
3.薄荷茶
薄荷茶性辛、涼，入肺、肝二經(jīng)，能疏散風(fēng)熱、利咽透疹，適用于風(fēng)熱感冒、溫病初起、風(fēng)熱犯肺、目赤多淚等癥。該品善疏散風(fēng)熱，故凡風(fēng)熱表證或溫病初起而有表癥者皆可應(yīng)用。但陰虛血燥者慎服。
4.連翹茶
連翹茶中的連翹具有清熱解毒、散結(jié)消腫的功效，因此，連翹茶可用于治療癰疽療瘡、瘰疬痰核、風(fēng)熱感冒、溫邪入侵、心煩不眠等病癥。連翹茶還具有抗病毒、抗菌、抗炎等多種藥理作用，有助于緩解風(fēng)熱感冒的癥狀。但脾胃虛弱的人群不宜長(zhǎng)期大量服用。
5.蘆根茶
蘆根茶取材于中藥材蘆根，其性寒，味甘，歸肺、胃經(jīng)，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔的功效，常用于治療肺熱咳嗽、煩熱口渴、胃熱嘔吐等癥狀。上述藥物通過(guò)配伍使用，有利于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝能力，從而達(dá)到祛濕排毒的目的。但外感風(fēng)寒、脾胃虛寒泄瀉者忌用。
針對(duì)風(fēng)熱感冒的情況，在飲食方面應(yīng)以清淡為主，如小米粥、蔬菜粥等，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。同時(shí)建議保持充足的休息，避免過(guò)度勞累，有助于身體恢復(fù)。
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