你是危險的脖子高手嗎？請告訴我正確認識頸椎??！
頸椎病主要是因為人體頸椎間盤(pán)出現退行性疾病，患者頭、肩、頸、胳膊麻木，嚴重的話(huà)全身無(wú)力，小便失禁和癱瘓。
頸部屬于人體的生命線(xiàn)
頸部范圍很小，但包括密集的神經(jīng)、血管、食管、頸椎和氣管。腦部供血離不開(kāi)頸部供血，兩側主要分布動(dòng)脈和椎動(dòng)脈為腦部供血，頸動(dòng)脈為腦部供血80%以上，喉部突出部位5厘米處接觸跳躍。此外，頸部淋巴是人體的免疫防線(xiàn)，頸部分布著(zhù)很多神經(jīng)纖維、淋巴結。病毒和細菌最容易侵入口腔和呼吸道，感染的淋巴液會(huì )回流，第一站到達脖子，所以脖子的淋巴結是我們人體健康的第一道防線(xiàn)。
此外，頸部神經(jīng)可以有效調節全身，大腦發(fā)出的神經(jīng)信號必須通過(guò)頸部發(fā)出。它可以控制人體的錯覺(jué)和運動(dòng)，調節血壓、胃腸蠕動(dòng)和呼吸交感神經(jīng)，加快人們的心跳，促進(jìn)出汗和肢體血管的收縮，副交感神經(jīng)可以減慢心跳，減弱心跳。
頸椎病的危害應該知道嗎？
頸部確實(shí)很重要，但非常柔軟，頸椎主要由7塊骨頭構成，肩部構成的十字架支撐著(zhù)頭部，頸椎受損會(huì )引起一系列反應，影響全身健康。70%的頭痛患者與頸部有很大關(guān)系，主要表現為枕后、耳后悶脹、酸痛，同時(shí)伴有耳鳴、惡心、嘔吐、眼脹、嗅覺(jué)、味覺(jué)的變化，頸椎病引起椎動(dòng)脈供血不足，引起眩暈。另外，頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出癥也會(huì )引起胸部綜合征，心前區的疼痛和窒息感。此外，頸椎病吞咽不良，胃腸蠕動(dòng)減慢，引起腹脹和便秘。
抬頭挺胸堅持運動(dòng)
一定要養護脖子，不要長(cháng)時(shí)間面對電腦，總是做抬頭的動(dòng)作，多散步，走路時(shí)抬頭挺胸，多打羽毛球和游泳是最簡(jiǎn)單的方法。盡量不要坐在軟沙發(fā)上看電視?？措娨暤臅r(shí)間不要太長(cháng)。一小時(shí)后應該站起來(lái)活動(dòng)。秋天應該多曬太陽(yáng)，有效地強身健體。
溫暖提示
現在頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高，年輕，要注意頸椎的保護，讓孩子從小就有保護頸椎的意識。
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