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男性突然左后側(cè)腰疼怎么辦

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男性突然左后側(cè)腰疼可通過(guò)臥床休息、熱敷緩解、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤(pán)突出、腎盂腎炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、臥床休息

急性期需立即停止活動(dòng)，選擇硬板床仰臥或側(cè)臥，避免腰部受力。若疼痛由輕度肌肉拉傷引起，通常48小時(shí)內(nèi)靜養(yǎng)可緩解。注意保持正確睡姿，雙腿間可墊軟枕減輕腰椎壓力。

2、熱敷緩解

排除內(nèi)臟疾病后，可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意皮膚感覺(jué)異常者禁用，避免燙傷。

3、藥物治療

明確病因后可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。腎結(jié)石疼痛劇烈時(shí)可能需注射鹽酸哌替啶注射液。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

慢性疼痛者可嘗試超短波、中頻電刺激等理療，每周3次，10次為1療程。物理治療能改善組織代謝，減輕神經(jīng)根水腫。急性感染期、惡性腫瘤患者禁用此類治療。

5、手術(shù)治療

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)或結(jié)石直徑超過(guò)6毫米時(shí)，可能需椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或輸尿管鏡碎石術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免重體力勞動(dòng)3個(gè)月。

日常應(yīng)避免久坐久站，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立。建議每日飲水2000毫升以上預(yù)防結(jié)石，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即就醫(yī)排查腎梗死等急重癥。定期進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，如平板支撐、小燕飛等動(dòng)作，每周3次，每次20分鐘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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