感冒期間可以適量喝生姜紅糖水、檸檬蜂蜜水、蔥白水、雪梨銀耳湯、淡鹽水等飲品，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、雙黃連口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水有助于驅(qū)散風(fēng)寒，緩解感冒引起的畏寒、鼻塞癥狀。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可補(bǔ)充能量。適合風(fēng)寒型感冒初期飲用，每日1-2次，每次200毫升為宜。陰虛火旺者慎用。

2、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，緩解咽喉腫痛。蜂蜜具有潤肺止咳作用，適合風(fēng)熱型感冒。用溫水沖泡避免破壞營養(yǎng)成分，每日不超過500毫升。糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

3、蔥白水

蔥白水含大蒜素等揮發(fā)油成分，具有發(fā)汗解表功效，對(duì)風(fēng)寒感冒頭痛、鼻塞有效。取蔥白3-5段煮沸5分鐘飲用，每日2次。胃腸功能較弱者應(yīng)減少用量，避免刺激胃黏膜。

4、雪梨銀耳湯

雪梨銀耳湯能滋陰潤燥，緩解感冒后期的干咳、咽干癥狀。銀耳多糖可增強(qiáng)呼吸道防御功能，雪梨中的配糖體有鎮(zhèn)咳作用。脾胃虛寒者應(yīng)溫?zé)岱?，避免加重腹瀉。

5、淡鹽水

淡鹽水可補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)流失的電解質(zhì)，維持體液平衡。用1-2克食鹽配200毫升溫水，每日3-4次漱口或小口飲用。高血壓患者需嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入量。

二、藥物

1、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒含對(duì)乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等成分，適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。服藥期間禁止飲酒，肝腎功能不全者慎用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊具有清瘟解毒功效，用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，應(yīng)飯后服用。

3、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒主要用于風(fēng)熱感冒，對(duì)咽喉腫痛有一定緩解作用。其活性成分靛玉紅具有抗病毒作用。過敏體質(zhì)者需警惕皮疹等不良反應(yīng)，不宜長期連續(xù)服用。

4、復(fù)方氨酚烷胺片

復(fù)方氨酚烷胺片含金剛烷胺等抗病毒成分，適用于病毒性感冒的治療?？赡芤鹗人⒖诟傻雀弊饔?，服藥期間應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器。

5、雙黃連口服液

雙黃連口服液由金銀花、黃芩、連翹組成，用于外感風(fēng)熱所致的感冒?？赡艹霈F(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)，服藥時(shí)忌食辛辣油膩食物，不宜與滋補(bǔ)性中藥同服。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，可交替飲用上述食療飲品。飲食宜清淡易消化，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、魚肉等。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24℃為宜。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，或感冒超過7天未緩解，應(yīng)立即就醫(yī)檢查?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣物，感冒痊愈后仍需加強(qiáng)營養(yǎng)攝入幫助身體完全恢復(fù)。