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男人心脾兩虛的癥狀

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男人心脾兩虛的癥狀主要有心悸失眠、食欲不振、腹脹便溏、出血傾向、神疲乏力。

一、心悸失眠

心主血脈，心氣心血虧虛，心臟失于濡養(yǎng)，則會出現(xiàn)心悸，即自覺心中悸動不安。心血不足，心神失養(yǎng)，加之脾虛氣血生化不足，無法上奉于心，可導(dǎo)致失眠多夢，睡眠質(zhì)量下降，常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易驚醒或夢多紛紜。

二、食欲不振

脾主運化，負責(zé)消化吸收。脾氣虛弱，運化功能減退，則會導(dǎo)致食欲下降，即便面對食物也提不起興趣，食量明顯減少。進食后常感脘腹脹滿不適，這是因為脾虛無力運化水谷，食物停滯于胃腸所致。

三、腹脹便溏

脾虛運化水液功能失常，水濕內(nèi)停，困阻中焦，氣機不暢，故見腹部脹滿，飯后尤甚。水濕下注大腸，則導(dǎo)致大便稀溏不成形，或呈糊狀，排便次數(shù)可能增多，且大便中常夾雜未完全消化的食物殘渣，即中醫(yī)所說的“完谷不化”。

四、出血傾向

脾主統(tǒng)血，能固攝血液在脈管中正常運行。脾氣虛弱，統(tǒng)攝無權(quán)，血液則容易溢出脈外，導(dǎo)致各種出血癥狀。常見表現(xiàn)為皮下容易出現(xiàn)瘀斑或出血點，牙齦容易出血，鼻衄，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)便血、尿血等癥狀。

五、神疲乏力

心主神明，為君主之官；脾為氣血生化之源。心脾兩虛，氣血生化不足，周身失養(yǎng)，故見精神萎靡不振，倦怠乏力，少氣懶言。患者常感身體沉重，四肢無力，稍微活動即感疲勞，面色多萎黃或蒼白無華，缺乏光澤。

心脾兩虛的男性在飲食上應(yīng)注重健脾養(yǎng)心、益氣補血。建議適量攝入小米、紅棗、桂圓、山藥、蓮子、薏苡仁、牛肉、豬肝等食物，可熬煮成藥膳粥，如山藥小米粥、桂圓紅棗蓮子湯等，有助于緩慢調(diào)養(yǎng)。同時，應(yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣刺激的食物，以免進一步損傷脾胃陽氣。生活方面，需保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷心血，可進行散步、太極拳等舒緩運動以助氣血流通，但應(yīng)避免過度勞累。情緒上要盡量保持平和，避免思慮過度，因為思慮傷脾，長期的精神壓力會加重心脾兩虛的癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，由中醫(yī)師通過望聞問切進行辨證，并指導(dǎo)使用歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等中成藥或開具湯藥進行調(diào)理，切勿自行盲目進補。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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