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剖腹產(chǎn)怎樣做月子最好

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剖腹產(chǎn)坐月子需結合傷口護理、飲食調(diào)理、適度活動、心理調(diào)適和衛(wèi)生管理五方面進行科學護理，有助于身體恢復和預防并發(fā)癥。

1、傷口護理

術后需保持腹部切口干燥清潔，每日用碘伏消毒液或醫(yī)用酒精棉片消毒1-2次，避免沾水。若出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片預防感染。哺乳時可用哺乳枕減輕腹部壓力，咳嗽時用手按壓傷口減少牽拉痛。

2、飲食調(diào)理

術后6小時禁食后從流質(zhì)過渡到普食，推薦鯽魚豆腐湯、菠菜豬肝粥等高鐵高蛋白食物，搭配蒸蘋果促進胃腸蠕動。忌食辛辣刺激及易脹氣食物如豆類，每日飲水量保持2000毫升以上，剖宮產(chǎn)專用營養(yǎng)包可作為膳食補充。

3、適度活動

術后24小時可在床上翻身活動下肢，48小時后逐步下床行走，使用醫(yī)用腹帶支撐傷口。每日進行凱格爾運動3組，每組10次，避免提重物或久蹲。產(chǎn)后康復操建議從產(chǎn)后兩周開始，由專業(yè)康復師指導進行。

4、心理調(diào)適

產(chǎn)后抑郁篩查量表評分超過13分需干預，可通過傾訴、音樂療法緩解情緒。家人應參與新生兒護理減輕產(chǎn)婦壓力，必要時使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥，但哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑。

5、衛(wèi)生管理

惡露期間每2-3小時更換產(chǎn)褥墊，選用純棉透氣產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。會陰清洗每日2次，產(chǎn)后42天內(nèi)禁止盆浴。產(chǎn)褥期出汗多需及時更換衣物，室溫維持在24-26℃為宜，可使用產(chǎn)婦專用漱口水維護口腔衛(wèi)生。

剖腹產(chǎn)月子期需特別注意體溫監(jiān)測，每日測量4次，超過38℃可能提示感染。建議準備吸管杯方便臥床飲水，使用哺乳文胸減輕乳房壓迫感。產(chǎn)后42天復查需包括B超檢查子宮復舊情況，哺乳期補鈣推薦碳酸鈣D3顆粒。保持每日7-8小時分段睡眠，新生兒護理可與家人分工協(xié)作，避免過度勞累影響傷口愈合。室內(nèi)每日通風2次，每次30分鐘，注意避免直吹風?？蓽蕚浼t外線理療燈促進傷口愈合，但使用時間每次不超過15分鐘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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