14周屬于懷孕3個(gè)月左右,醫(yī)學(xué)上妊娠周期按4周為1個(gè)月計(jì)算。
妊娠周期從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算,每4周為1個(gè)妊娠月。14周即14÷4=3.5個(gè)月,臨床通常簡化為3個(gè)月。此時(shí)胎兒身長約8-10厘米,體重約25克,主要器官已基本形成。孕婦子宮增大至恥骨聯(lián)合上方,可能出現(xiàn)輕微腰酸、尿頻等早孕反應(yīng)緩解的表現(xiàn)。此階段需按時(shí)產(chǎn)檢,通過超聲觀察胎兒頸項(xiàng)透明層厚度等發(fā)育指標(biāo)。
孕14周處于妊娠中期初期,建議保持均衡飲食,每日補(bǔ)充400微克葉酸,適量攝入富含鐵、鈣的食物如瘦肉、西藍(lán)花等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物,選擇孕婦瑜伽等溫和活動(dòng)。注意會(huì)陰清潔,穿著寬松棉質(zhì)衣物。若出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或胎動(dòng)異常,須立即就醫(yī)。定期進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎(chǔ)檢查,遵醫(yī)囑補(bǔ)充營養(yǎng)素。
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