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小孩補(bǔ)鈣喝什么牛奶好

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小孩補(bǔ)鈣元素喝純牛奶、高鈣牛奶、低脂牛奶、有機(jī)奶、巴氏奶等牛奶較好。

1、純牛奶：純牛奶是常見(jiàn)、常喝的牛奶，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)和鈣元素含量可觀，具有美容、安眠、保護(hù)胃黏膜等功效。

2、高鈣牛奶：高鈣牛奶相較于普通純牛奶，其鈣元素含量通常會(huì)更高，能更大程度促進(jìn)小孩骨骼生長(zhǎng)，保護(hù)骨骼健康。

3、低脂牛奶：低脂牛奶相較于普通純牛奶，其脂肪含量一般較低，鈣元素含量依然較為可觀，更適合需要減少脂肪攝入的小孩。

4、有機(jī)奶：有機(jī)奶選用的是自然飼養(yǎng)奶牛，未使用抗生素，給奶牛喂的是未受農(nóng)藥污染的有機(jī)飼料。產(chǎn)出的有機(jī)奶通常安全性更高，更利于小孩健康。

5、巴氏奶：巴氏奶是采用巴氏消毒法處理之后的鮮牛奶，能更大限度殺滅牛奶中的有害微生物，保證飲用健康。

除牛奶外，還可食用豆腐、酸奶、蝦等食物補(bǔ)充鈣元素。小孩也可通過(guò)適度體育鍛煉，幫助骨骼生長(zhǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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