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預(yù)防肛瘺有哪些方法

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預(yù)防肛瘺可通過(guò)保持肛周清潔、避免久坐久站、控制飲食刺激、及時(shí)治療肛竇炎、加強(qiáng)腸道健康管理等方式實(shí)現(xiàn)。

1、保持肛周清潔

每日用溫水清洗肛門及會(huì)陰區(qū)域，排便后可用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭，避免糞便殘留刺激皮膚。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，減少局部潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。清洗時(shí)避免使用堿性肥皂或強(qiáng)力搓洗，防止破壞皮膚屏障。

2、避免久坐久站

長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肛周靜脈回流受阻，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可做提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。司機(jī)、辦公室工作者等職業(yè)人群可使用環(huán)形坐墊分散壓力，夜間睡眠采取側(cè)臥位減輕肛區(qū)壓迫。

3、控制飲食刺激

限制辣椒、烈酒等辛辣刺激性食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，保持大便柔軟通暢。腹瀉時(shí)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，避免頻繁排便導(dǎo)致肛腺感染。

4、及時(shí)治療肛竇炎

出現(xiàn)肛門墜脹、分泌物增多等肛竇炎癥狀時(shí)，需遵醫(yī)囑使用痔瘡栓或抗生素軟膏。反復(fù)發(fā)作的慢性肛竇炎可能發(fā)展為肛瘺，必要時(shí)需行肛竇切開(kāi)引流術(shù)。治療期間禁止自行使用強(qiáng)效止瀉藥掩蓋癥狀。

5、加強(qiáng)腸道健康管理

慢性便秘患者可短期使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)菌群，克羅恩病等腸道疾病患者需規(guī)范用藥控制炎癥。定期進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性病變，出現(xiàn)肛周膿腫應(yīng)立即切開(kāi)引流避免形成瘺管。

建議建立規(guī)律排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng)，排便時(shí)不過(guò)度用力。每周進(jìn)行3次以上快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌群力量。肛周出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆時(shí)，須在24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)處理，禁止熱敷或擠壓膿腫部位。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，高血糖環(huán)境會(huì)顯著增加肛瘺發(fā)生概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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