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母乳喂養(yǎng)如何斷夜奶

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母乳喂養(yǎng)很多寶媽都會面臨一個問題,就是如何斷夜奶,有的寶寶對于夜奶很留戀,搞得媽媽和寶寶都很累,面對這種情況,我們可以從調(diào)整喂奶的時間;調(diào)整寶寶的睡姿;適當(dāng)?shù)挠?a href="http://m.deprekin.com/k/76hk1lyqknhxqa9.html" target="_blank">奶粉代替母乳;添加輔食做起,慢慢改掉孩子吃夜奶的習(xí)慣。

雖然母乳喂養(yǎng)對寶寶的身體好,但是很多寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣,這對媽媽的睡眠是會造成很大的影響,對寶寶的影響也不好,那么母乳喂養(yǎng)如何斷夜奶呢,我們就這個問題一起來了解一下吧。
  母乳喂養(yǎng)斷夜奶可以采取以下措施
  1、調(diào)整喂奶的時間

  母乳喂養(yǎng)可以在夜間11點左右安排一次喂奶,在將喂奶時間推遲到凌晨3到4點,當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠在凌晨4—5點吃奶后,再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就慢慢的就會改掉寶寶吃夜奶的習(xí)慣了。
  2、調(diào)整寶寶的睡姿
  寶寶側(cè)睡對寶寶的睡眠是最好的,可以讓寶寶深度睡眠時間增加,這樣斷奶循序漸進就可以做到了。
  3、適當(dāng)?shù)挠媚谭鄞婺溉?/strong>
  斷夜奶的同時需斷奶瓶,這樣可以減少對夜奶的留戀,等夜奶斷了之后也要慢慢的斷奶瓶,比如,可以給寶寶買個可愛帶有動物圖案的杯子或者餐具來吸引寶寶的注意力,逐漸的養(yǎng)成夜里不吃奶的習(xí)慣。
  4、添加輔食
  隨著寶寶的增大,飯量也越來越大,可以臨睡覺前再喂足配方奶,配方奶中有時會加入2~5小勺米粉。這樣寶寶慢慢地也就習(xí)慣睡長覺,不用再吃夜奶了,而且,寶寶睡眠的環(huán)境也很重要,要安靜,不吵鬧。
  以上就是對母乳喂養(yǎng)如何斷夜奶的介紹,寶媽不要過于著急,斷夜奶是循序漸進的過程,最好根據(jù)自己的具體情況具體實行,一般在一周前斷夜奶就比好。斷夜奶后不僅媽媽休息質(zhì)量可以提升,寶寶也會睡的比較安穩(wěn)。

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