足部舟狀骨骨折后需要注意休息制動、規(guī)范固定、疼痛管理、康復(fù)鍛煉以及定期復(fù)查等事宜。正確的護理有助于骨折愈合，減少并發(fā)癥風(fēng)險。
一、休息制動
骨折初期需要嚴(yán)格休息，避免患足承重或過度活動?？梢允褂霉照容o助行走，減輕足部壓力。休息時可將患肢抬高，有助于減輕腫脹。制動時間通常需要數(shù)周，具體需遵循醫(yī)囑。
二、規(guī)范固定
醫(yī)生通常會采用石膏或支具對骨折部位進行固定，以保持骨骼穩(wěn)定。固定期間需保持石膏干燥清潔，避免浸水。如發(fā)現(xiàn)石膏過緊、松動或皮膚出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整。
三、疼痛管理
骨折后可能出現(xiàn)疼痛腫脹，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或?qū)σ阴０被悠人幬锞徑馓弁?。急性期可進行局部冷敷，每次15-20分鐘，有助于減輕腫脹。
四、康復(fù)鍛煉
拆除固定后需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行循序漸進的功能鍛煉。初期可進行足趾屈伸、踝泵運動，后期逐漸增加踝關(guān)節(jié)活動度和肌力訓(xùn)練。康復(fù)鍛煉有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，防止肌肉萎縮。
五、定期復(fù)查
骨折愈合期間需要定期拍攝X光片復(fù)查，了解骨折對位和愈合情況。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，決定何時可以開始負(fù)重。切勿自行提前拆除固定或負(fù)重行走。
足部舟狀骨骨折后應(yīng)注意飲食調(diào)理，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、雞蛋、豆制品等。避免吸煙飲酒，以免影響骨折愈合?；謴?fù)期間穿寬松舒適的鞋子，避免足部受壓。如出現(xiàn)患肢麻木、疼痛加劇或皮膚顏色異常等情況，需及時就醫(yī)檢查?？祻?fù)后期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，有助于全面恢復(fù)足部功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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