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測(cè)血壓的注意事項(xiàng)

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測(cè)量血壓時(shí)需注意保持安靜狀態(tài)、正確使用血壓計(jì)、選擇合適的袖帶尺寸、避免干擾因素并記錄測(cè)量數(shù)據(jù)。規(guī)范的血壓測(cè)量能提高結(jié)果準(zhǔn)確性，對(duì)高血壓篩查和管理至關(guān)重要。

測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)，這些因素可能導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高。選擇安靜溫暖的環(huán)境，靜坐休息5分鐘以上，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，手臂置于桌面與心臟同高。袖帶氣囊中心對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈，下緣距肘窩2厘米，松緊以能插入一指為宜。使用經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)或聽(tīng)診法血壓計(jì)，避免使用腕式或手指式設(shè)備。首次測(cè)量應(yīng)檢查雙上肢血壓，選取較高值一側(cè)作為后續(xù)監(jiān)測(cè)部位。每次測(cè)量間隔1分鐘以上，重復(fù)2次取平均值。

測(cè)量過(guò)程中避免交談或移動(dòng)手臂，袖帶充氣時(shí)可能出現(xiàn)輕微壓迫感屬于正常現(xiàn)象。長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)者需固定每日測(cè)量時(shí)間，推薦早晨起床后1小時(shí)內(nèi)或晚間睡前，排尿后且服藥前進(jìn)行。記錄收縮壓、舒張壓、心率及測(cè)量時(shí)間，就診時(shí)攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。居家血壓監(jiān)測(cè)時(shí)，每周連續(xù)測(cè)量3天以上，每天早晚各測(cè)2次。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過(guò)135/85毫米汞柱或出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

定期校準(zhǔn)血壓計(jì)，每1-2年送至專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)準(zhǔn)確性。袖帶橡膠管老化或氣囊漏氣需及時(shí)更換。兒童、孕婦、心律失常患者等特殊人群需采用專(zhuān)用測(cè)量方案。通過(guò)規(guī)范測(cè)量獲得的血壓數(shù)據(jù)，才能真實(shí)反映心血管健康狀況，為診療決策提供可靠依據(jù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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