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怎么預(yù)防手上灰指甲呢

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預(yù)防灰指甲可通過(guò)保持手足干燥清潔、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、及時(shí)治療足癬、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。灰指甲是由皮膚癬菌感染引起的甲病,常見(jiàn)于手足部。

1、保持手足干燥清潔

皮膚癬菌在潮濕環(huán)境中易繁殖,日常需徹底擦干手足尤其是趾縫水分。洗浴后可用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干腳趾,避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡手足。接觸公共浴室或游泳池后建議使用抗真菌噴霧噴灑足部。

2、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用指甲剪、銼刀、拖鞋等物品,家庭成員中有灰指甲患者時(shí)需單獨(dú)準(zhǔn)備洗腳盆。修甲工具使用前后需用酒精消毒,美甲店應(yīng)選擇消毒規(guī)范的機(jī)構(gòu)。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)吸汗襪并及時(shí)更換,每天至少換洗1次。鞋子應(yīng)選用真皮或網(wǎng)面透氣材質(zhì),避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。運(yùn)動(dòng)后立即更換潮濕鞋襪,必要時(shí)使用防真菌鞋墊。

4、及時(shí)治療足癬

足癬未控制易蔓延至甲床引發(fā)灰指甲,出現(xiàn)腳趾間脫皮瘙癢時(shí)應(yīng)使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。糖尿病患者更需警惕,足部真菌感染可能誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。

5、增強(qiáng)免疫力

長(zhǎng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì)降低免疫功能,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素有助于維持皮膚屏障功能,慢性病患者需控制好基礎(chǔ)疾病如糖尿病血糖水平。

預(yù)防期間發(fā)現(xiàn)指甲變厚、發(fā)黃或甲床分離應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行使用偏方。日常可定期用稀釋白醋泡腳輔助抑菌,但濃度過(guò)高可能刺激皮膚。糖尿病患者、外周血管病變者需每季度檢查足部情況,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用抗真菌藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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