手臂向后一撇就疼可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肌腱炎或關(guān)節(jié)脫位等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
手臂突然用力或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂,表現(xiàn)為向后活動(dòng)時(shí)牽拉痛。急性期需停止活動(dòng)并冰敷,48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)恢復(fù),疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑等藥物緩解。
肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性炎癥會(huì)限制手臂后伸動(dòng)作,常伴隨夜間痛和僵硬感??赏ㄟ^(guò)爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉改善,醫(yī)生可能建議使用塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎藥物。
神經(jīng)根受壓時(shí)可能放射至手臂,特定體位會(huì)加重疼痛。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,配合頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B12片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
肩袖肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥,手臂外展后旋時(shí)疼痛加劇。急性期應(yīng)制動(dòng)休息,采用超聲波理療,可外用吲哚美辛巴布膏或口服洛索洛芬鈉片控制炎癥。
外傷后肱骨頭脫離關(guān)節(jié)盂會(huì)導(dǎo)致劇烈疼痛和活動(dòng)障礙。須立即就醫(yī)復(fù)位,后期通過(guò)肩關(guān)節(jié)固定帶保護(hù),配合活血止痛膠囊、跌打丸等中成藥促進(jìn)恢復(fù)。
日常應(yīng)注意避免提重物或過(guò)度使用患肢,睡眠時(shí)保持肩部保暖,可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度鍛煉。飲食上適當(dāng)增加牛奶、魚肉等富含鈣和蛋白質(zhì)的食物,若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨麻木無(wú)力等癥狀,須盡快至骨科或康復(fù)科就診。
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