初期骨結(jié)核可通過增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、接種卡介苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣及定期體檢等方式預(yù)防。骨結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染骨骼引起的慢性炎癥，早期預(yù)防對(duì)控制病情進(jìn)展至關(guān)重要。
1、增強(qiáng)免疫力
保證充足營養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，以及富含維生素D的魚類和菌菇類食物。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能，減少結(jié)核分枝桿菌感染風(fēng)險(xiǎn)。免疫力低下人群可遵醫(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、避免接觸傳染源
減少與活動(dòng)性肺結(jié)核患者的密切接觸，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。結(jié)核分枝桿菌可通過飛沫傳播，在人群密集場(chǎng)所需保持通風(fēng)。若家庭成員確診結(jié)核病，應(yīng)進(jìn)行隔離治療并對(duì)密切接觸者篩查。
3、接種卡介苗
新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)接種卡介苗，可顯著降低結(jié)核病發(fā)病率。成人若結(jié)核菌素試驗(yàn)陰性且無接種禁忌，也可考慮補(bǔ)種。卡介苗雖不能完全預(yù)防感染，但能有效減少血行播散導(dǎo)致的骨結(jié)核發(fā)生。
4、保持衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手、定期消毒生活用品，咳嗽時(shí)用肘部遮擋。結(jié)核分枝桿菌在干燥痰液中可存活數(shù)月，對(duì)患者分泌物需用含氯消毒劑處理。保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。
5、定期體檢篩查
高危人群應(yīng)每年進(jìn)行胸部X線或結(jié)核菌素試驗(yàn)檢查。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下者需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。早期發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)核病灶可預(yù)防血行播散至骨骼，骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)不明原因疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
預(yù)防骨結(jié)核需建立長期健康管理意識(shí)，結(jié)核病治愈患者仍需隨訪2-3年防止復(fù)發(fā)。日常注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。出現(xiàn)低熱、盜汗、關(guān)節(jié)腫脹等可疑癥狀時(shí)，應(yīng)立即到結(jié)核病?？漆t(yī)院就診，早期規(guī)范治療可顯著改善預(yù)后。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果，限制高糖高脂食物，戒煙戒酒以維持機(jī)體抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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