腱鞘炎通?？梢灾斡?，通過規(guī)范治療和科學護理多數(shù)患者能完全恢復。腱鞘炎是肌腱外層鞘膜發(fā)生的炎癥反應，主要與過度使用、外傷或慢性勞損有關。
早期腱鞘炎通過充分休息和制動即可緩解。減少患部活動可避免肌腱與鞘膜反復摩擦，配合熱敷促進局部血液循環(huán)，多數(shù)輕微癥狀在1-2周內消退。若出現(xiàn)明顯疼痛可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液。物理治療如超聲波或沖擊波能加速炎癥吸收。
病程較長或癥狀嚴重者可能需要手術治療。當保守治療3個月無效、出現(xiàn)肌腱卡壓或鞘膜明顯增厚時，可采用腱鞘切開減壓術或微創(chuàng)腱鞘松解術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)活動度，避免肌腱粘連。糖尿病患者或長期服用激素者恢復周期可能延長，需加強術后隨訪。
預防復發(fā)需調整用手習慣，避免長時間重復性動作，工作時佩戴護具分散壓力。游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強肌腱柔韌性。若從事需頻繁使用手指或腕部的工作，建議每30分鐘休息并做伸展運動。出現(xiàn)早期僵硬或酸痛時應及時干預，防止發(fā)展為慢性腱鞘炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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