握拳時手臂疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
頻繁使用手臂或突然用力可能導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，表現(xiàn)為握拳時局部酸痛。常見于健身、搬運(yùn)重物后?？赏ㄟ^熱敷和休息緩解，避免短期內(nèi)重復(fù)劇烈動作。
2、肌腱炎
長期重復(fù)握拳動作易引發(fā)肌腱炎癥，如肱二頭肌肌腱炎。疼痛多位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，活動時加重。需減少手部活動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用抗炎藥。
3、神經(jīng)壓迫
頸椎病或腕管綜合征可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手臂放射痛。常伴手指麻木感。需通過頸椎MRI確診，輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。
4、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性或骨性關(guān)節(jié)炎累及肘腕關(guān)節(jié)時，握拳會誘發(fā)關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。晨起癥狀明顯，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊控制炎癥。
5、外傷
近期手臂碰撞或拉傷可能造成軟組織損傷，疼痛在特定角度發(fā)力時顯著。急性期應(yīng)冰敷，48小時后改用活血化瘀的云南白藥氣霧劑。
日常應(yīng)注意避免手臂過度負(fù)重，工作時保持正確姿勢，每隔1小時活動手腕關(guān)節(jié)。飲食可增加富含維生素B1的糙米、燕麥等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨腫脹發(fā)熱，須立即就診排查骨折或感染可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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