手臂關(guān)節(jié)伸直疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致手臂肌肉勞損，表現(xiàn)為伸直時(shí)疼痛伴局部酸脹?？赏ㄟ^(guò)熱敷、減少活動(dòng)量緩解，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。
2、肌腱炎
肱二頭肌或三頭肌肌腱發(fā)炎時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)引發(fā)牽拉痛，可能伴隨紅腫。建議制動(dòng)休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片配合超聲波治療。
3、關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致關(guān)節(jié)面磨損，伸直時(shí)出現(xiàn)摩擦痛伴晨僵。需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。
4、韌帶損傷
肘關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶撕裂時(shí)，伸直動(dòng)作會(huì)誘發(fā)劇烈疼痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期需冷敷固定，嚴(yán)重者需韌帶重建手術(shù)。
5、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓時(shí)，除伸直痛外還可出現(xiàn)手指麻木?？赏ㄟ^(guò)甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。
日常應(yīng)避免提重物或過(guò)度使用手臂，注意關(guān)節(jié)保暖?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，睡眠時(shí)保持手臂自然彎曲。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診排查骨折或感染等嚴(yán)重情況。飲食上適當(dāng)增加牛奶、深海魚類等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于關(guān)節(jié)修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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