夜間感覺嗓子里有痰可能與體位改變、空氣干燥、慢性咽炎、胃食管反流、鼻后滴漏綜合征等因素有關(guān)。可通過調(diào)整睡姿、增加濕度、藥物治療等方式緩解。
1、體位改變
平躺時鼻腔分泌物易倒流至咽喉部，刺激黏膜產(chǎn)生痰液感。建議睡前將枕頭墊高15-20厘米，采取側(cè)臥位睡眠。
2、空氣干燥
夜間室內(nèi)濕度下降會導(dǎo)致咽喉黏膜干燥，代償性分泌黏液形成痰液錯覺。使用加濕器保持濕度在40%-60%，睡前適量飲水有助于緩解。
3、慢性咽炎
長期炎癥刺激使咽部淋巴濾泡增生，夜間迷走神經(jīng)興奮時癥狀加重?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、銀黃含片或甘桔冰梅片緩解癥狀。
4、胃食管反流
夜間平臥時胃酸易反流刺激咽喉，表現(xiàn)為痰多、燒灼感。建議晚餐不過飽，餐后2小時內(nèi)避免平躺，必要時服用奧美拉唑腸溶膠囊。
5、鼻后滴漏綜合征
鼻炎或鼻竇炎患者夜間鼻分泌物倒流至咽喉，形成痰液堆積感。可用生理性海水鼻腔噴霧清洗鼻腔，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。
日常需避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，保持口腔清潔。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、咯血等情況，應(yīng)及時就診耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科。室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，過敏體質(zhì)者注意規(guī)避塵螨等過敏原，冬季外出可佩戴口罩保護(hù)呼吸道。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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