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怎么確定自己患有抑郁癥

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抑郁癥可通過情緒持續(xù)低落、興趣減退、認知功能下降、生理癥狀變化、自殺傾向等表現初步判斷，確診需由精神科醫(yī)生通過臨床訪談和量表評估完成。

1、情緒持續(xù)低落

每天大部分時間感到空虛絕望或煩躁，這種情緒持續(xù)兩周以上且無明顯誘因。典型表現為晨重夜輕的節(jié)律變化，可能伴隨無價值感或過度自責。部分患者會出現無法解釋的哭泣或情感麻木。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動喪失興趣，社交回避明顯，連基本個人衛(wèi)生都難以維持。嚴重時出現快感缺失，即體驗愉悅的能力下降，表現為對美食、親密關系等刺激反應遲鈍。

3、認知功能下降

注意力集中困難，決策能力減退，出現明顯的思維遲緩。部分患者伴有記憶力下降，臨床檢查可見認知任務完成時間延長。這些癥狀可能被誤認為癡呆，但抑郁癥引起的認知損害具有可逆性。

4、生理癥狀變化

出現非器質性失眠或嗜睡，食欲激增或減退導致體重波動超過5%。常見不明原因的軀體疼痛、消化紊亂或心悸，實驗室檢查無異常。部分患者運動功能減退，出現步履遲緩等精神運動性遲滯。

5、自殺傾向

反復出現死亡念頭，可能伴隨具體自殺計劃或未遂行為。危險信號包括突然整理財物、告別親友等行為改變。重度抑郁發(fā)作時，患者可能因極度絕望而認為自殺是唯一解脫方式。

若存在上述多個癥狀，建議記錄情緒日記并預約精神科?？圃u估，避免自行使用網絡量表替代專業(yè)診斷。日常保持規(guī)律作息和適度運動，限制酒精攝入，建立可靠的社會支持系統(tǒng)。抑郁癥確診需排除甲狀腺功能異常、維生素缺乏等軀體疾病，以及雙相情感障礙的抑郁相鑒別，治療通常需要藥物與心理干預結合，早期規(guī)范干預有助于改善預后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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