雙腿浮腫可通過抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、藥物治療、病因治療等方式緩解。雙腿浮腫通常由久站久坐、靜脈功能不全、心力衰竭、腎病綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、抬高下肢
臥床時將雙腿抬高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。每日重復(fù)進行3-4次，每次持續(xù)20-30分鐘。配合踝泵運動效果更佳，可減輕下肢靜脈壓力。
2、限制鈉鹽攝入
每日食鹽量控制在3克以內(nèi)，避免腌制食品及加工食品。鈉離子潴留會導(dǎo)致水鈉潴留，限制鈉鹽有助于減輕組織間隙液體滲出。同時保證每日飲水量1500-2000毫升。
3、穿戴彈力襪
選擇二級壓力醫(yī)用彈力襪，晨起前穿戴，睡前脫下。梯度壓力設(shè)計能改善靜脈瓣膜功能，預(yù)防深靜脈血栓。需測量腿圍選擇合適尺寸，避免過緊影響血液循環(huán)。
4、藥物治療
呋塞米片可促進鈉水排出，螺內(nèi)酯片能拮抗醛固酮作用，羥苯磺酸鈣膠囊可改善微循環(huán)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意監(jiān)測電解質(zhì)平衡，長期用藥者需定期復(fù)查腎功能。
5、病因治療
心力衰竭患者需使用沙庫巴曲纈沙坦鈉片控制心功能，腎病綜合征需配合醋酸潑尼松片治療，甲狀腺功能減退需左甲狀腺素鈉片替代治療。明確原發(fā)病后針對性用藥效果更顯著。
日常需避免長時間保持同一姿勢，每隔1小時活動下肢5分鐘。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，適量食用冬瓜、紅豆等利水食物。定期監(jiān)測體重變化，記錄24小時尿量。若出現(xiàn)呼吸困難、尿量銳減或浮腫持續(xù)加重，應(yīng)立即就醫(yī)排查心肺腎功能異常。夜間睡眠時可墊高下肢，避免睡前大量飲水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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