棗核的常見用法主要有入藥、泡茶、制作工藝品、種植棗樹、提取精油等。
1、入藥
棗核在中醫(yī)理論中具有安神、斂汗的功效，常與其他藥材配伍使用。棗核仁含有脂肪油、蛋白質(zhì)等成分，經(jīng)炮制后可制成棗仁安神膠囊等中成藥，用于改善失眠多夢癥狀。使用前需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用。
2、泡茶
將洗凈曬干的棗核輕微焙炒后搗碎，可與酸棗仁、茯苓等搭配煮水代茶飲。棗核茶帶有淡淡堅果香氣，有助于舒緩情緒，但胃腸功能較弱者不宜長期飲用。建議每次取5-8顆棗核，煮沸后小火煎煮15分鐘即可。
3、制作工藝品
棗核質(zhì)地堅硬且表面有天然紋路，經(jīng)拋光鉆孔后可串聯(lián)成手鏈、項鏈等裝飾品。民間常將棗核雕刻成小型擺件或印章，需注意制作過程中避免尖銳部分劃傷皮膚。棗核工藝品需定期用軟布擦拭保養(yǎng)。
4、種植棗樹
選擇飽滿無破損的棗核，浸泡催芽后播種于疏松土壤中，保持適宜濕度約20天可發(fā)芽。實生苗需3-5年才能結(jié)果，多作為嫁接砧木使用。種植時需注意棗樹喜光怕澇，成年植株冬季能耐零下15度低溫。
5、提取精油
棗核經(jīng)壓榨可獲得淡黃色精油，含油酸、亞油酸等成分，可用于制作手工皂或護膚油。專業(yè)提取需采用二氧化碳超臨界工藝，家庭自制可通過冷壓法獲取，100克棗核約可提取3-5毫升油脂。
日常使用棗核時需注意徹底清潔，避免殘留果肉霉變。入藥或食用前建議咨詢專業(yè)人員，過敏體質(zhì)者初次使用需做皮膚測試。廢棄棗核可作為堆肥材料，與其他廚余垃圾混合發(fā)酵后用于園藝種植。保存時應放置于干燥通風處，防止蟲蛀或受潮變質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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