血壓的正常范圍是收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測(cè)量結(jié)果受情緒、活動(dòng)、測(cè)量時(shí)間等因素影響,建議在安靜狀態(tài)下多次測(cè)量取平均值。
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最高壓力,舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁的最低壓力。測(cè)量血壓時(shí)通常以毫米汞柱為單位,正常成年人在安靜狀態(tài)下的血壓值應(yīng)保持在收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱的范圍。若血壓值偶爾超出這一范圍,可能與測(cè)量前劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒緊張或測(cè)量誤差有關(guān),可休息后重復(fù)測(cè)量。若多次測(cè)量結(jié)果均高于正常范圍,可能提示高血壓,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。血壓值低于正常范圍時(shí),可能由脫水、營(yíng)養(yǎng)不良或某些疾病引起,也需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
日常監(jiān)測(cè)血壓時(shí)建議選擇固定時(shí)間測(cè)量,測(cè)量前避免吸煙、飲酒或劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息、低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)有助于維持血壓穩(wěn)定。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行調(diào)整藥物或延誤治療。
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