寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、使用藥物、補充益生菌、增加運動等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,可適量添加西梅泥、火龍果、燕麥等食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,母親需減少高脂肪高蛋白飲食。已添加輔食的寶寶可適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥比例,如豌豆泥、菠菜泥或蘋果泥,避免過早食用精制米面。
以肚臍為中心順時針按摩腹部,每次持續(xù)5-10分鐘,每日重復(fù)進行2-3次。按摩力度需輕柔,配合嬰兒潤膚油可減少皮膚摩擦。家長可在寶寶洗澡后或換尿布時進行,按摩同時可屈曲寶寶雙腿模擬蹬車動作,幫助腸道氣體排出。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用開塞露甘油制劑或乳果糖口服溶液,緊急情況下可使用小兒開塞露輔助排便,但不宜長期依賴。蒙脫石散可調(diào)節(jié)腸道功能,但須嚴(yán)格按說明書月齡劑量使用。避免自行使用刺激性瀉藥。
腸道菌群失衡時可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專用益生菌。益生菌需用40℃以下溫水沖服,與抗生素服用需間隔2小時。持續(xù)補充1-2周可改善腸道微生態(tài)環(huán)境,減少糞便干結(jié)情況。
清醒時多讓寶寶俯臥或練習(xí)翻身爬行,大月齡嬰兒可引導(dǎo)做被動操。每日保證1-2小時活動時間,運動時穿寬松衣物避免束縛腹部。家長可幫助寶寶做雙腿交替蹬踏動作,通過腹壓變化刺激腸蠕動。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)及糞便性狀,奶粉喂養(yǎng)兒可嘗試更換水解蛋白配方。持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹脹哭鬧、嘔吐、血便等情況應(yīng)立即就醫(yī)。平時養(yǎng)成定時把便習(xí)慣,便后清潔注意預(yù)防尿布疹。6個月以上嬰兒每日飲水量應(yīng)達到100-200毫升,可少量多次喂服溫開水。
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