假性宮縮通常不會產(chǎn)生明顯疼痛感,但部分孕婦可能出現(xiàn)輕微不適或腹部發(fā)緊感。假性宮縮主要由子宮肌肉不規(guī)則收縮引起,屬于妊娠期常見生理現(xiàn)象。
假性宮縮表現(xiàn)為腹部短暫緊繃或發(fā)硬,持續(xù)時(shí)間通常在30秒至2分鐘,間隔不規(guī)律且強(qiáng)度較弱。這種收縮不會導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張,多數(shù)孕婦僅感覺腹部輕微壓迫感,類似月經(jīng)期腹脹。誘發(fā)因素包括脫水、膀胱充盈、胎兒活動(dòng)或孕婦疲勞,改變體位或休息后多可緩解。
少數(shù)孕婦可能對宮縮敏感,將緊繃感誤認(rèn)為疼痛,尤其初產(chǎn)婦或伴有胃腸不適時(shí)。若出現(xiàn)規(guī)律性加強(qiáng)的收縮、腰痛或陰道出血,則需警惕真性宮縮可能。妊娠晚期假性宮縮頻率可能增加,但疼痛程度不應(yīng)超過輕度不適。
建議孕婦記錄宮縮頻率與持續(xù)時(shí)間,避免長時(shí)間站立或過度勞累,每日飲水不少于2000毫升。出現(xiàn)每小時(shí)超過4次宮縮、疼痛持續(xù)加重或伴隨陰道流液時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。日??赏ㄟ^左側(cè)臥位休息、深呼吸放松緩解不適,無須過度焦慮但需保持警惕。
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