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肩周炎理療的作用

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肩周炎理療能緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)活動度并促進(jìn)炎癥消退。理療方式主要有熱敷、超聲波治療、電療、手法松解及運動康復(fù)等。

1、熱敷

熱敷通過擴(kuò)張局部血管促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解肩周炎引起的肌肉痙攣和僵硬。可使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日敷患處15-20分鐘,注意避免燙傷。熱敷后配合輕度拉伸可增強效果。

2、超聲波治療

超聲波利用高頻聲波產(chǎn)生微振動和溫?zé)嵝?yīng),能穿透深層組織減輕炎癥反應(yīng)。適用于肩關(guān)節(jié)囊粘連嚴(yán)重的患者,通常每周治療3-5次,可加速軟組織修復(fù)并降低疼痛敏感性。

3、電療

經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通過低頻電流干擾痛覺傳導(dǎo),中頻電療則能刺激肌肉收縮改善代謝。兩種方式均可減少止痛藥用量,尤其適合夜間疼痛明顯的患者,需在專業(yè)指導(dǎo)下調(diào)整參數(shù)。

4、手法松解

物理治療師通過關(guān)節(jié)松動術(shù)和軟組織按摩分解粘連組織,恢復(fù)肩關(guān)節(jié)滑動功能。針對凍結(jié)期患者,被動牽拉可逐步擴(kuò)大活動范圍,操作需遵循無痛原則以避免二次損傷。

5、運動康復(fù)

鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等主動鍛煉能增強肩袖肌群力量,防止肌肉萎縮。康復(fù)后期可加入彈力帶抗阻練習(xí),每日2-3組,每組10-15次,逐步重建關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

理療期間應(yīng)避免提重物及過度疲勞,睡眠時可用枕頭支撐患側(cè)手臂。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,如魚類、雞蛋等,有助于軟組織修復(fù)。若理療3-4周后癥狀未改善或出現(xiàn)手臂麻木,需及時復(fù)查排除頸椎病變或肩袖損傷等并發(fā)癥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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