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三個治療胃脹的偏方

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在日常生活中,暴飲暴食就會讓你出現(xiàn)腹脹。腹脹,會影響你的消化系統(tǒng)的健康,那么,出現(xiàn)腹脹情況,要注意調(diào)理和改善。下面,小編我就為你介紹三個治療胃脹的偏方,它們可幫你來解決腹脹問題,一起來看看吧。

偏方1.喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

偏方2.嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

偏方3.不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

如果你也有腹脹情況的話,那就不妨試一試這些調(diào)理方法吧。要想有效防治腹脹問題發(fā)生,那么,養(yǎng)成良好的生活習慣,注意飲食的健康搭配,不要暴飲暴食,三餐要定時定量,這些養(yǎng)生問題,都能讓你防治腹脹發(fā)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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