感冒發(fā)燒全身發(fā)燙可通過物理降溫、補充水分、服用退熱藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細菌感染、合并其他疾病等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，或敷退熱貼幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。體溫超過38.5攝氏度時可重復進行物理降溫。
2、補充水分
發(fā)燒會導致體內(nèi)水分流失，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。兒童可遵醫(yī)囑使用口服補液鹽散。
3、服用退熱藥物
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、連花清瘟膠囊等退熱藥物。不可自行增加劑量或混用多種退熱藥。用藥后需監(jiān)測體溫變化。
4、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物如粥、面條、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的水果如橙子。避免油膩、辛辣及生冷食物。發(fā)熱期間可少食多餐。
5、及時就醫(yī)
若高熱持續(xù)3天未退，出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀，或患有慢性疾病者，需立即就診。血常規(guī)檢查可明確感染類型，醫(yī)生可能開具奧司他韋膠囊、阿奇霉素分散片等抗病毒或抗生素藥物。
感冒發(fā)燒期間應保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，每日保證7-8小時睡眠?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但需避免劇烈運動。日常注意勤洗手、佩戴口罩預防交叉感染，季節(jié)交替時及時增減衣物。若體溫反復升高或伴有其他不適癥狀，建議完善肺部CT等檢查排除并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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