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花生紅皮衣的功效與作用

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花生紅皮衣一般是指花生剝開后的種子外皮?；ㄉt皮衣與花生功效相似，花生通常具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高代謝、提高免疫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效與作用。

1、潤(rùn)腸通便：花生含有膳食纖維成分，適量吃可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有較好的潤(rùn)腸、通便作用。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：花生富含礦物質(zhì)、維生素等成分，適量吃有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、提高代謝：花生中的花青素、維生素等成分，有提高皮膚新陳代謝的作用，可維持皮膚的健康狀態(tài)。

4、提高免疫：花生有補(bǔ)血的作用，可調(diào)節(jié)身體的免疫功能，改善體虛情況。

5、促進(jìn)血液循環(huán)：花生中富含鐵元素，適量吃有助于促進(jìn)血液循環(huán)，存在貧血的人群，適量吃花生，有助于緩解頭暈、乏力等不適癥狀。

需注意，存在花生過敏的人群，要禁止食用花生，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等過敏癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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