心臟加速跳動(dòng)可通過(guò)調(diào)整呼吸、補(bǔ)充電解質(zhì)、冷敷頸部、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。可能由情緒激動(dòng)、低血糖、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等原因引起。
1、調(diào)整呼吸
深呼吸能通過(guò)激活副交感神經(jīng)減緩心率。采用4-7-8呼吸法:吸氣4秒，屏息7秒，緩慢呼氣8秒，重復(fù)5次。避免過(guò)度換氣導(dǎo)致頭暈，建議坐姿進(jìn)行。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
低鉀血癥可能引發(fā)心悸，可飲用含鉀的椰子水或口服補(bǔ)液鹽。避免一次性攝入超過(guò)1000毫升液體，防止血容量驟增加重心臟負(fù)擔(dān)。合并高血壓者需選擇低鈉配方的電解質(zhì)飲料。
3、冷敷頸部
用冰袋包裹毛巾敷于頸動(dòng)脈竇區(qū)域10分鐘，通過(guò)刺激迷走神經(jīng)反射性降低心率。禁止雙側(cè)同時(shí)冷敷，糖尿病患者及頸動(dòng)脈狹窄者慎用。若出現(xiàn)面部麻木需立即停止。
4、藥物干預(yù)
頻發(fā)室性早搏可遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制心率，甲狀腺功能亢進(jìn)引發(fā)者需配合甲巰咪唑片治療。貧血患者應(yīng)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，用藥期間定期監(jiān)測(cè)心電圖和血常規(guī)。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)心率超過(guò)120次/分鐘伴胸痛時(shí)，需急診排查急性冠脈綜合征。動(dòng)態(tài)心電圖可捕捉陣發(fā)性房顫，心臟超聲能評(píng)估瓣膜病變。疑似嗜鉻細(xì)胞瘤者需檢測(cè)尿兒茶酚胺代謝產(chǎn)物。
日常應(yīng)保持每日7小時(shí)睡眠，避免攝入濃茶咖啡因飲料，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走游泳。隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，定期監(jiān)測(cè)血壓心率。突發(fā)心悸時(shí)立即停止活動(dòng)保持坐位，記錄發(fā)作時(shí)間和誘因供醫(yī)生參考。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議完善甲狀腺功能、心肌酶譜等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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