消瘦可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、內(nèi)分泌疾病、惡性腫瘤等原因引起。若出現(xiàn)不明原因體重下降,建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。
部分人群因家族性低體重體質(zhì)導(dǎo)致消瘦,通常伴隨基礎(chǔ)代謝率偏高但無(wú)其他異常癥狀。這類情況無(wú)須特殊治療,但需定期監(jiān)測(cè)體重變化,避免因刻意增重引發(fā)代謝紊亂。
長(zhǎng)期飲食不均衡或節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致熱量攝入不足,常見(jiàn)于過(guò)度控制碳水化合物人群??赡馨殡S乏力、脫發(fā)等癥狀,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的攝入比例。
慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收,可能伴隨腹脹、腹瀉等癥狀??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊等藥物改善消化功能,同時(shí)采用少食多餐的進(jìn)食方式。
甲狀腺功能亢進(jìn)或糖尿病等疾病會(huì)加速能量消耗,通常伴有多汗、心悸等癥狀。需通過(guò)甲巰咪唑片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物控制原發(fā)病,并定期復(fù)查激素水平。
腫瘤細(xì)胞增殖會(huì)大量消耗機(jī)體營(yíng)養(yǎng),可能伴隨持續(xù)低熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀。需通過(guò)病理檢查確診后,采取手術(shù)切除或放化療等綜合治療措施。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累;飲食上可適當(dāng)增加堅(jiān)果、牛油果等高熱量健康食物;每周進(jìn)行適度力量訓(xùn)練有助于增加肌肉含量。若體重持續(xù)下降超過(guò)原體重的10%,或伴隨其他異常癥狀,須立即到內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診,完善血常規(guī)、甲狀腺功能、腫瘤標(biāo)志物等檢查。
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