桑葉泡水具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目等功效，適用于風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽、目赤昏花等癥狀，但脾胃虛寒者、經(jīng)期女性及低血糖人群需慎用。
1、疏散風(fēng)熱
桑葉性寒味甘苦，歸肺肝經(jīng)，能疏散風(fēng)熱。風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛時(shí)，用桑葉泡水可緩解癥狀。其含有的黃酮類化合物能抑制病毒復(fù)制，但需注意風(fēng)寒感冒者不宜使用。
2、清肺潤燥
桑葉中的多糖成分具有潤肺作用，對(duì)干咳少痰、口干舌燥等肺燥癥狀有改善效果。慢性支氣管炎患者可搭配杏仁、麥冬增強(qiáng)療效，但痰多稀白者應(yīng)避免。
3、清肝明目
桑葉含有的蘆丁等成分能改善眼部微循環(huán)，適用于肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。建議與菊花配伍使用，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。
4、調(diào)節(jié)血糖
桑葉多糖和生物堿類物質(zhì)可延緩糖分吸收，輔助控制餐后血糖。糖尿病患者飲用時(shí)需減少降糖藥劑量，避免發(fā)生低血糖反應(yīng)。
5、抗氧化
桑葉中的多酚類成分能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期面對(duì)電子屏幕者適量飲用可減輕氧化損傷，但每日用量不宜超過10克干品。
使用桑葉泡水時(shí)建議選擇霜后采收的優(yōu)質(zhì)桑葉，沸水沖泡5-10分鐘即可飲用，每日1-2次為宜。避免與寒涼食物同食，服用期間出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不適應(yīng)立即停用。孕婦及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師，慢性病患者需定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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