通常情況下,鹽焗腰果皮能吃,但是需要注意控制攝入量。
腰果是一種腎形堅果,生的腰果含有一定量的毒素,不能食用。但鹽焗腰果含有蛋白質、脂肪、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質,是經過炒制而成的,有軟化血管、保護血管、預防心血管疾病的作用。所以鹽焗腰果皮可以吃,對人體有一定的好處。但是需要注意控制食用量,不可過量食用,容易導致消化不良,從而引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應,嚴重影響人體健康。
若身體出現(xiàn)嚴重不適,建議及時就醫(yī)治療。在飲食方面,建議注意營養(yǎng)的均衡攝入,避免飲食過于單一,從而導致營養(yǎng)不良,不利于身體的發(fā)育。
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