每100克炸雞柳的熱量一般是133千卡左右,日??缮倭渴秤?。
炸雞柳主要是指將新鮮雞胸肉經(jīng)過腌漬進(jìn)行油炸制作而成的快餐食品,一般可以延長(zhǎng)雞胸肉的保質(zhì)期,在低溫冷藏下可以保存長(zhǎng)達(dá)十二個(gè)月。該食物的蛋白質(zhì)含量較高,容易被人體吸收,從而增加人體所需的熱量。需要注意,炸雞柳屬于油炸食品,在烹飪過程中雞胸肉會(huì)吸收大量的脂肪,從而提升炸雞柳的熱量。如果一次性過量食用,可能會(huì)將大量的熱量轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的脂肪,引起肥胖。炸雞柳表面的油脂在加熱時(shí)也有可能會(huì)分解出一定的致癌物質(zhì),過量食用容易影響身體健康。
在日常生活中,建議不要過多攝入油炸食物,避免引起身體肥胖、消化不良等不良反應(yīng)。
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