耳朵長(zhǎng)凍瘡可通過(guò)局部保暖、藥物涂抹、避免抓撓、保持干燥、就醫(yī)治療等方式改善。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?dǎo)致局部血液循環(huán)障礙引起，表現(xiàn)為紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀。
1、局部保暖
凍瘡發(fā)生后需立即加強(qiáng)耳朵保暖，佩戴保暖耳罩或圍巾包裹，避免持續(xù)暴露于低溫環(huán)境。冬季外出時(shí)可使用發(fā)熱貼輔助升溫，但需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷。日常居家保持室溫穩(wěn)定，避免冷熱交替刺激。
2、藥物涂抹
未破潰的凍瘡可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，或復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠促進(jìn)修復(fù)。破潰感染時(shí)需聯(lián)合莫匹羅星軟膏抗感染。涂抹前需清潔患處，每日用藥2-3次，用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮膚刺痛等不良反應(yīng)。
3、避免抓撓
凍瘡瘙癢時(shí)嚴(yán)禁抓撓，以免破潰引發(fā)感染?？赏ㄟ^(guò)輕輕拍打或冷敷緩解癥狀，夜間睡眠可佩戴透氣棉質(zhì)護(hù)耳。若出現(xiàn)水皰不可自行挑破，較大水皰需由醫(yī)生無(wú)菌操作處理。
4、保持干燥
凍瘡部位需保持干燥，出汗或沾水后及時(shí)擦干。洗臉時(shí)避免熱水直接沖洗患處，沐浴后徹底擦干耳廓褶皺部位。潮濕環(huán)境可加劇組織水腫，延緩愈合進(jìn)程。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛或流膿等嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)就診皮膚科。深部?jī)鰝赡苄杩诜醣降仄綌U(kuò)張血管，合并感染時(shí)需用頭孢呋辛酯片抗炎。反復(fù)發(fā)作患者應(yīng)排查雷諾綜合征等基礎(chǔ)疾病。
預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)需加強(qiáng)全身保暖，冬季穿戴防風(fēng)防水衣物，適當(dāng)增加高蛋白飲食促進(jìn)血液循環(huán)。既往凍瘡患者可提前使用辣椒堿軟膏改善局部耐寒能力，但過(guò)敏體質(zhì)者慎用。日常避免吸煙飲酒等加重血管收縮的行為，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)末梢血液循環(huán)。若出現(xiàn)反復(fù)凍傷或愈合不良，建議進(jìn)行免疫功能相關(guān)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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