預(yù)防傳染病傳播主要通過控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群三個核心環(huán)節(jié)實現(xiàn)。主要措施包括接種疫苗、保持手衛(wèi)生、規(guī)范佩戴口罩、加強(qiáng)環(huán)境消毒、避免接觸傳染源等。
1、接種疫苗
疫苗是預(yù)防特定傳染病最有效的手段，通過刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體形成免疫屏障。針對流感、乙肝、麻疹等可通過疫苗預(yù)防的疾病，應(yīng)按照免疫規(guī)劃程序完成全程接種。高危人群如老年人、慢性病患者可定期接種加強(qiáng)針，前往疫區(qū)前需咨詢醫(yī)生補(bǔ)充接種相關(guān)疫苗。
2、保持手衛(wèi)生
正確洗手能清除90%以上病原體，需使用流動水和肥皂揉搓20秒以上，重點(diǎn)清潔指縫、甲緣等部位。接觸公共物品、餐前便后、護(hù)理患者后必須洗手，無法洗手時可使用含75%酒精的免洗洗手液。避免用手觸摸口鼻眼等黏膜部位，咳嗽噴嚏時用肘部遮擋。
3、規(guī)范佩戴口罩
醫(yī)用外科口罩或N95口罩可阻隔飛沫傳播的病原體，佩戴時需完全覆蓋口鼻，每4小時更換一次。在密閉空間、醫(yī)療機(jī)構(gòu)或接觸呼吸道癥狀患者時必須佩戴，正確處理廢棄口罩后需立即洗手。特殊職業(yè)人群應(yīng)根據(jù)暴露風(fēng)險選擇相應(yīng)防護(hù)級別的口罩。
4、加強(qiáng)環(huán)境消毒
門把手、電梯按鈕等高頻接觸表面每日需用含氯消毒劑擦拭2-3次，餐具煮沸15分鐘以上，衣物用60℃以上熱水洗滌。室內(nèi)每天通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，紫外線燈空氣消毒時人員須回避。處理患者分泌物需戴手套并使用專用消毒劑。
5、避免接觸傳染源
傳染病流行期減少前往人群密集場所，與患者保持1米以上距離。不食用未煮熟的禽肉蛋類，不接觸野生動物及其排泄物。境外旅行需了解當(dāng)?shù)匾咔?，歸國后出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時申報。飼養(yǎng)寵物需定期驅(qū)蟲免疫，避免被咬傷抓傷。
日常需保持均衡飲食與適度運(yùn)動，保證每日7-8小時睡眠以提高免疫力。出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等可疑癥狀立即就醫(yī)并主動告知接觸史，配合疾控部門開展流行病學(xué)調(diào)查。家庭可儲備適量口罩、消毒劑等應(yīng)急物資，但需避免過度囤積。通過官方渠道獲取權(quán)威防控信息，不信謠不傳謠，共同維護(hù)公共衛(wèi)生安全。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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