胳膊骨折一般需要4-12周恢復(fù),具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度、年齡及康復(fù)措施等因素有關(guān)。
單純閉合性骨折且未累及關(guān)節(jié)面時(shí),骨痂形成通常需4-6周。此時(shí)患肢需石膏固定制動(dòng),避免外力撞擊或過早負(fù)重。骨折線模糊后可逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng),配合紅外線理療促進(jìn)局部血液循環(huán)。若為粉碎性骨折或伴有神經(jīng)血管損傷,愈合周期可能延長(zhǎng)至8-12周。這類患者往往需要切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù),術(shù)后需定期復(fù)查X線觀察骨愈合進(jìn)度??祻?fù)期應(yīng)保證每日攝入800毫克鈣質(zhì),可通過牛奶、豆腐等食物補(bǔ)充。吸煙飲酒會(huì)延緩骨愈合,恢復(fù)期間需嚴(yán)格戒除。
骨折恢復(fù)期間建議保持患肢高于心臟水平以減輕腫脹,早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行握拳等肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,后期逐步過渡到肘關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。飲食需增加富含維生素D的深海魚、蛋黃等食物,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。若出現(xiàn)固定部位皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或石膏松動(dòng)等情況,應(yīng)立即就醫(yī)處理。定期復(fù)查是評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度的重要環(huán)節(jié),不可因癥狀緩解而自行中斷治療。
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