一般沒有煮蘋果水早上喝好還是晚上喝好的說(shuō)法，煮蘋果水具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，早上、晚上都可以適量飲用，對(duì)身體健康有益處。
蘋果是生活中比較常見的水果，含有膳食纖維、多種維生素與礦物質(zhì)，適當(dāng)攝入對(duì)健康有較多益處。煮蘋果水的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，適量飲用可以起到生津止渴、潤(rùn)腸通便等有益作用。早上適量喝煮蘋果水是比較好的，可以幫助促進(jìn)宿便排出，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，在一定程度上減少饑餓感。晚上適當(dāng)飲用蘋果水也比較好，蘋果含有膳食纖維、有機(jī)酸，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良導(dǎo)致的腹脹癥狀，還有助于減少晚餐的熱量攝入。
飲用煮蘋果水應(yīng)適量，避免飲用過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)、攝入過多糖分。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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