正常心率值一般為60-100次/分鐘,具體數(shù)值可能因年齡、身體狀況等因素有所差異。
心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù),是反映心臟功能的重要指標(biāo)之一。成年人在安靜狀態(tài)下的心率通常維持在60-100次/分鐘范圍內(nèi)。長期進(jìn)行有氧運(yùn)動的人群如運(yùn)動員,靜息心率可能低于60次/分鐘,這屬于生理性心動過緩。嬰幼兒心率較快,新生兒可達(dá)120-140次/分鐘,隨著年齡增長逐漸減慢。測量心率時應(yīng)處于安靜狀態(tài),避免運(yùn)動、情緒激動等因素干擾。常用的測量方法包括觸摸橈動脈計數(shù)、使用電子血壓計或智能手環(huán)監(jiān)測。心率異??赡鼙憩F(xiàn)為心動過速或心動過緩,前者指心率超過100次/分鐘,后者指心率低于60次/分鐘。持續(xù)的心率異??赡芴崾敬嬖?a href="http://m.deprekin.com/k/gvjcghxk3c1xarp.html" target="_blank">心律失常、甲狀腺功能異常、貧血等疾病。
日常應(yīng)注意監(jiān)測心率變化,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動。避免過量攝入咖啡因、酒精等可能影響心率的物質(zhì)。如發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)異常或伴有胸悶、頭暈等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。心電圖、動態(tài)心電圖監(jiān)測等檢查可幫助明確心率異常的原因。對于生理性心率變化通常無須特殊處理,病理性心率異常需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
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