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如何預(yù)防溺水

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預(yù)防溺水需采取綜合措施，主要包括加強(qiáng)監(jiān)護(hù)、學(xué)習(xí)游泳技能、選擇安全水域、使用救生設(shè)備、掌握急救知識(shí)等。

1、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)

兒童和不會(huì)游泳者需在成人全程陪同下靠近水域，監(jiān)護(hù)人應(yīng)保持視線不離開被監(jiān)護(hù)者，避免分心使用手機(jī)或從事其他活動(dòng)。公共水域需配備專業(yè)救生員值守，家長(zhǎng)需教導(dǎo)孩子遵守水域安全規(guī)則。

2、學(xué)習(xí)游泳

掌握基本游泳技能可降低溺水風(fēng)險(xiǎn)，建議在專業(yè)教練指導(dǎo)下系統(tǒng)學(xué)習(xí)。游泳訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，不可貿(mào)然進(jìn)入深水區(qū)，初學(xué)者應(yīng)使用浮力輔助裝備。家長(zhǎng)需定期帶孩子鞏固游泳技能。

3、選擇水域

避免在未開發(fā)水域游泳，選擇有救生設(shè)施的正規(guī)場(chǎng)所。注意觀察水域警示標(biāo)識(shí)，避開漩渦、暗流區(qū)域。自然水域需提前了解潮汐、水深等信息，雷雨天氣應(yīng)立即撤離。

4、使用裝備

正確穿戴救生衣可顯著提高生存概率，選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的浮力裝備。充氣式玩具不能替代救生設(shè)備，參與水上運(yùn)動(dòng)時(shí)需佩戴專業(yè)防護(hù)器具。家長(zhǎng)需檢查兒童救生衣扣帶是否牢固。

5、急救準(zhǔn)備

學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)和溺水急救流程，發(fā)現(xiàn)溺水者應(yīng)立即呼救并利用長(zhǎng)桿、繩索等工具施救。急救黃金時(shí)間為4-6分鐘，施救同時(shí)需撥打急救電話。社區(qū)應(yīng)定期組織急救演練。

除上述措施外，應(yīng)避免單獨(dú)游泳、酒后戲水等危險(xiǎn)行為，水域周邊需設(shè)置防護(hù)欄和警示牌。學(xué)校及社區(qū)應(yīng)開展防溺水安全教育，家長(zhǎng)需反復(fù)向兒童強(qiáng)調(diào)水域危險(xiǎn)性。掌握自救技巧如仰漂、踩水等可在緊急情況爭(zhēng)取救援時(shí)間，遇到抽筋等突發(fā)狀況應(yīng)保持冷靜并呼救。建議家庭配備急救包并定期檢查物品有效期，參與水上活動(dòng)前關(guān)注天氣和水文預(yù)報(bào)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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