抑郁癥患者的家屬需要注意情緒觀察、溝通方式、生活照料、就醫(yī)配合及自我心理調(diào)節(jié)等方面。抑郁癥可能與遺傳、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),家屬的參與對(duì)患者康復(fù)至關(guān)重要。
家屬需留意患者情緒波動(dòng),如持續(xù)低落、興趣減退或突然情緒高漲等異常表現(xiàn)。記錄癥狀變化有助于醫(yī)生評(píng)估病情,避免忽視自殺傾向的言語(yǔ)或行為線索。
采用非批判性傾聽(tīng),避免使用“想開(kāi)點(diǎn)”等無(wú)效安慰??赏ㄟ^(guò)開(kāi)放式提問(wèn)引導(dǎo)表達(dá),如“您希望我怎樣幫助”。日常交流中保持眼神接觸和肢體安撫。
協(xié)助建立規(guī)律作息,確保營(yíng)養(yǎng)均衡,適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和全谷物。陪同進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步,但避免過(guò)度催促或代勞日常事務(wù)。
陪同復(fù)診并記錄用藥反應(yīng),了解鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥的起效時(shí)間和常見(jiàn)副作用。監(jiān)督遵醫(yī)囑服藥,警惕自行減藥行為。
家屬需通過(guò)心理咨詢、互助小組等途徑緩解照護(hù)壓力,劃分合理責(zé)任邊界。每周保留專屬休息時(shí)間,避免因過(guò)度投入導(dǎo)致身心耗竭。
家屬應(yīng)學(xué)習(xí)抑郁癥相關(guān)知識(shí),避免將病情歸咎于個(gè)人意志力??啥ㄆ谂c患者共同制定可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo),如每日共同進(jìn)餐三次或完成15分鐘日光浴。注意保持家庭環(huán)境光線充足,減少雜亂物品堆積帶來(lái)的心理壓迫感。若發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠顛倒、拒食或自傷行為,須立即聯(lián)系精神科急診。長(zhǎng)期照護(hù)過(guò)程中,建議家屬每季度進(jìn)行心理健康自評(píng),必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。
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