太白穴一般位于足內(nèi)側(cè)緣,在大足趾第一跖骨小頭后下方的凹陷處。
太白穴的位置不難找,建議先把右腳擱在左腿上,此時(shí)能看到足部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓,找到這個(gè)弧線的起始點(diǎn),就是太白穴所在的位置。太白穴是人體健脾要穴,通過按摩太白穴能夠解決身體的很多問題。
按摩太白穴能輔助治療各種原因引起的脾虛,比如先天脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛等,通過按摩此穴位,能緩解各種脾虛引起的不適,比如消化不良、腹痛、腹瀉、便秘等,在按摩后身體通常會(huì)感到神清氣爽。
此外,太白穴還能艾灸,可以用少量的艾葉粉,固定在腳兩側(cè)的太白穴上,灸大約30分鐘就能緩解肌肉酸痛的問題,但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸,以免造成身體受傷。
如果患者有脾胃問題,可以適量吃小米、山楂、紅棗等食物進(jìn)行調(diào)理,如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因、規(guī)范治療,以免延誤病情。
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